Fiche Discipline

Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé et combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de Cross Training courent, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des sacs, des élastiques ou tout autre objet pouvant servir de poids ou offrant des contraintes musculaires.
Le Cross Training permet d’améliorer : son endurance, sa puissance, sa vitesse, sa souplesse, son agilité, son équilibre, sa précision et sa coordination.
Les clubs où elle est enseignée
NOM | ADRESSE | VILLE | TELEPHONE | RESEAUX SOCIAUX | COURS | ||
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Yamabushi Servette | Avenue De-Luserna 18 | 1203 Genève Servette | ![]() |
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Yamabushi Lancy | Route de Chancy 28 | 1213 Petit-Lancy | ![]() ![]() |
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