Fiche Discipline
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Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé et combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de Cross Training courent, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des sacs, des élastiques ou tout autre objet pouvant servir de poids ou offrant des contraintes musculaires.
Le Cross Training permet d’améliorer : son endurance, sa puissance, sa vitesse, sa souplesse, son agilité, son équilibre, sa précision et sa coordination.
Les clubs où elle est enseignée
| NOM | ADRESSE | VILLE | TELEPHONE | RESEAUX SOCIAUX | COURS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Yamabushi Servette | Avenue De-Luserna 18 | 1203 Genève Servette | 
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2 | ||
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Yamabushi Lancy | Route de Chancy 28 | 1213 Petit-Lancy | 
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1 | ||
Horaires des cours
Voici la liste des créneaux horaires pour cette discipline. Afin de gagner en visibilité, vous pouvez les filter sur un club en particulier.
- Mardi
- Vendredi
Yamabushi Servette
Avenue De-Luserna 18, 1203, Genève Servette
| Cours | Horaires | Description | Professeur | Inscription |
|---|---|---|---|---|
Mardi 12:00 à 13:00 Cardio Boxing Cross Training Musculation par Jenny K Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans, gratuit pour les membres ou CHF 20.- à payer sur place Réserver |
12:00 13:00 |
Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans, gratuit pour les membres ou CHF 20.- à payer sur place | Jenny K | Réserver |
Yamabushi Servette
Avenue De-Luserna 18, 1203, Genève Servette
| Cours | Horaires | Description | Professeur | Inscription |
|---|---|---|---|---|
Vendredi 12:00 à 13:00 Cardio Boxing Cross Training Musculation par Jenny K Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans Réserver |
12:00 13:00 |
Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans | Jenny K | Réserver |
Les professeurs de cette discipline
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