Fiche Discipline
Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé et combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de Cross Training courent, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des sacs, des élastiques ou tout autre objet pouvant servir de poids ou offrant des contraintes musculaires.
Le Cross Training permet d’améliorer : son endurance, sa puissance, sa vitesse, sa souplesse, son agilité, son équilibre, sa précision et sa coordination.
Les clubs où elle est enseignée
| NOM | ADRESSE | VILLE | TELEPHONE | RESEAUX SOCIAUX | COURS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Yamabushi Servette | Avenue De-Luserna 18 | 1203 Genève Servette | 
|
1 | ||
 |
Yamabushi Lancy | Route de Chancy 28 | 1213 Petit-Lancy | 
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1 | ||
| Yamabushi Monthey | site Gessimo, route de Clos-Donroux 1 | 1879 Monthey | +41 79 479 88 13 | 5 | |||
Horaires des cours
Voici la liste des créneaux horaires pour cette discipline. Afin de gagner en visibilité, vous pouvez les filter sur un club en particulier.
- Lundi
- Mardi
- Mercredi
- Jeudi
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Lundi 18:30 à 19:15 Cross Training par Circuit training |
18:30 19:15 |
Circuit training | |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Mardi 18:30 à 19:15 Cross Training par Condition physique axée sur le MMA |
18:30 19:15 |
Condition physique axée sur le MMA | |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Mercredi 18:30 à 19:15 Cross Training par Circuit training |
18:30 19:15 |
Circuit training | |
Yamabushi Monthey
site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey
| Cours | Horaires | Description | Professeur |
|---|---|---|---|
Jeudi 17:30 à 18:15 Cross Training par Greg G Condition physique axée sur la MMA |
17:30 18:15 |
Condition physique axée sur la MMA | Greg G |
Jeudi 18:30 à 19:15 Cross Training par Greg G Condition physique axée sur la MMA |
18:30 19:15 |
Condition physique axée sur la MMA | Greg G |
