Fiche Discipline
Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé et combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de Cross Training courent, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des sacs, des élastiques ou tout autre objet pouvant servir de poids ou offrant des contraintes musculaires.
Le Cross Training permet d’améliorer : son endurance, sa puissance, sa vitesse, sa souplesse, son agilité, son équilibre, sa précision et sa coordination.
Les clubs où elle est enseignée
| NOM | ADRESSE | VILLE | TELEPHONE | RESEAUX SOCIAUX | COURS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Yamabushi Servette | Avenue De-Luserna 18 | 1203 Genève | 
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2 | ||
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Yamabushi Lancy | Route de Chancy 28 | 1213 Petit-Lancy | 
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2 | ||
Horaires des cours
Voici la liste des créneaux horaires pour cette discipline. Afin de gagner en visibilité, vous pouvez les filter sur un club en particulier.
- Lundi
- Mardi
- Vendredi
- Samedi
| Horaires | Description | Professeur | Club |
|---|---|---|---|
| 12:30:00 13:15:00 |
Conditionnement physique, boxe (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise), lutte debout et sol (MMA) : tous niveaux, pour séniors (dès 40 ans). | Olivier G | Yamabushi Lancy |
| Horaires | Description | Professeur | Club |
|---|---|---|---|
| 12:30:00 13:30:00 |
Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans, gratuit pour les membres ou CHF 20.- à payer sur place | Jenny K | Yamabushi Servette |
| Horaires | Description | Professeur | Club |
|---|---|---|---|
| 12:30:00 13:30:00 |
Pour tous les niveaux de 18 à 50 ans | Jenny K | Yamabushi Servette |
| Horaires | Description | Professeur | Club |
|---|---|---|---|
| 16:30:00 18:30:00 |
Ultimate Bootcamp Conditionnement physique: techniques de combattants et militaires au service de toutes et tous! Uniquement sur réservation = pascal@yamabushi.ch | Pascal P | Yamabushi Lancy |
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