Date: Saturday- December 19, 2009 Time: 10 pm ET  (Live on Showtime) Location: HP Pavilion in San Jose, California- U.S.A. Main Fight Card: (aired on Showtime) Cung Le (6-0) vs. Scott Smith (16-6) Ronaldo ‘Jacare’ Souza (10-2) vs. Matt Lindland (21-6) Robbie ‘Ruthless’ Lawler (16-5) vs

COMBAT H - 2 !...(EXEMPLE DE PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE)     L'arrivée par l'entrée des artistes... H - 2hDescente de voiture. Entrée dans le hall du palais des sports. Vous avez le choix: ou bien vous passez par la case prise de température de la salle et du ring, ou choisissez plutô

LA GARDE : DECODER ET CHOISIR...  Il faut noter, que de nos jours, il n'est pas forcément intéressant d'imposer une posture de défense (la garde) d'emblée à un débutant, en référence à une orthodoxie classique. Monter les mains n'est pas forcément la chose la plus importante à l'instant

CHALEUR, ENTRAINEMENT ET DESHYDRATATION... Pour les mois de juillet et août, je vous ai concocté un répertoire ardu des problèmes majeurs que nous pouvons rencontrer grâce, mais surtout à cause de la chaleur !Bien sûr, ce n’est pas très gai, c’est long. Mais, je vous l'ai savamment illu

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LE TEMPS DES TOURNOIS     Une des difficultés en boxe réside dans l ‘incompatibilité pour un être humain normal de produire ensemble un volume et une intensité importantes d'actions de frappe, sur une durée d’opposition longue. Frapper et bouger de manière aussi répétée et pendant